Diet Dengan Hanya Makan Sekali Dalam Sehari Bisa Memicu Masalah Kesehatan

Banyak orang yang tengah mengalami masalah kelebihan berat tubuh akhirnya memutuskan untuk melaksanakan program diet supaya dapat segera mendapat berat tubuh yang ideal. Sayangnya, banyak dari kami yang tak memahami tips diet sehat dan juga aman sehingga malah memilih diet yang ekstrim ataupun berbahaya.

Menjadi contoh, sangat banyak orang yang memilih untuk hanya mengonsumsi makanan sekali dalam sehari. Tujuannya? Tentunya supaya mereka dapat segera menurunkan berat tubuh. Sebenarnya, apakah diet dengan cara yang seperti ini dapat memicu beragam masalah kesehatan?

Ahli kesehatan dr. Andi Kurniawan, Sp KO, yang berasal dari negara Indonesia Sport Medicine Center, mengatakan kalau makanan yaitu sumber energi sekaligus sumber nutrisi yang cukup diperlukan oleh badan.

Andai kami melewatkan 1 sesi makan saja, maka besar kemungkinan kami akan kehilangan sumber energi sehingga akhirnya akan membuat kami menjadi lebih lemas, gampang lelah, ataupun bahkan kesulitan untuk berkonsentrasi dan juga mendapat ide ketika bekerja.

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*